Koronawirus: 10 rzeczy do zrobienia w kwarantannie, aby się nie nudzić

Dzielimy się z tobą kilkoma pomysłami na aktywności, które możesz zrobić w przypadku koronawirusa. Dzień Dystansowego Leczenia kończy się 19 kwietnia.

Jak długo potrwa kwarantanna w Peru? 
Jornada de Sana Distancia trwa miesiąc: zaczęła się 23 marca i kończy 19 kwietnia; Ministerstwo Zdrowia ostrzeżon, że pandemia koronawirusa może trwać do 12 tygodni, czyli trzy miesiące.

Kwarantanna osoby zakażonej koronawirusem trwa co najmniej 14 dni. Jeśli masz objawy choroby układu oddechowego, musisz pozostać w domu w izolacji przez dwa tygodnie.

Rzeczy do zrobienia w kwarantannie, aby się nie nudzić.
Aby poradzić sobie z kwarantanną, okresem izolacji społecznej, dzielimy się z tobą listą rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby się nie nudzić.

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś rozważyć, jest twój styl życia: czy mieszkasz sam, czy z rodziną? Czy w domu są dzieci, nastolatki czy osoby starsze? Czy masz zwierzęta?

1. Jeśli pracujesz w domu, zalecamy ustalenie grafików, aby utrzymać rutynę i wydajność.
2. Chociaż nie możesz iść na siłownię ani biegać, kwarantanna może być idealnym czasem na aktywność fizyczną. Jeśli ćwiczenie było w twojej rutynie, nie przestawaj. Istnieją tysiące filmów na YouTube dla początkujących i zaawansowanych. Jeśli nie masz sprzętu sportowego lub akcesoriów w domu, takich jak hantle, ciężarki czy gumy, możesz improwizować z butelkami pełnymi wody itp.
3. Przeczytaj książkę. Możesz wybrać książkę, którą masz na nocnej szafce, lub przeszukać internetowe sklepy książkowe.
4. Organizuj spotkania za pośrednictwem sieci społecznościowych, czatuj z przyjaciółmi, jakbyś wychodził na kawę, ale każdy w swoim domu. Skorzystaj z narzędzi takich jak połączenia wideo z Whatsapp lub Facebooka czy Google Hangouts na te "wirtualne imprezy".
5. Wielu nie wie lub nie chce wiedzieć o obowiązkach w domu, ale to jest okazja, aby uporządkować papiery, dokumenty, rupiecie, wyrzucając rzeczy, których nie używasz. Możesz to wykorzystać, aby posprzątać szafę.
6. Nawet czas na remont, malowanie swojego domu, przearanżowanie przestrzeni.
7. Użyj swojej kreatywności, by robić wszystkie te rzeczy, których nie możesz robić, bo nie masz czasu, takie jak gotowanie, pieczenie, malowanie ceramiki, uczenie się rysować akwarelami. Inną opcją jest granie w gry planszowe lub składanie puzzli.
8. Baw się ze swoimi zwierzętami, jeśli je masz, zwłaszcza jeśli rzadko cię widzą.
9. Platformy z treściami cyfrowymi, takie jak Netflix i Amazon Prime, oferują ci dużą liczbę serii, filmów, telenowel, programów, reality show. To czas na maraton serii.
10. Weź kurs lub nawet dyplom online. 

Kolejna rzecz, którą rekomendujemy w tej kwarantannie, to odpowiedzialnie się informować. Nie wierz we wszystko, co czytasz na mediach społecznościowych i co dzielą się z tobą przez Whatsapp.