Coronavírus: 10 coisas para fazer na quarentena para não te aborrecers

Compartilhamos com você algumas ideias de atividades que você pode fazer em caso de coronavírus. O Dia de Cura à Distância termina em 19 de abril.

Quanto tempo durará a quarentena no Peru? 
A Jornada de Sana Distância dura um mês: começou em 23 de março e termina em 19 de abril; o Ministério da Saúde alertou que a pandemia de coronavírus pode durar até 12 semanas, ou seja, três meses.

A quarentena de uma pessoa infectada pelo coronavírus dura pelo menos 14 dias. Se você tiver sintomas de doença respiratória, deve ficar em casa em isolamento por duas semanas.

Coisas para fazer na quarentena para não ficar entediado
Para enfrentar a quarentena, um período de isolamento social, compartilhamos com você uma lista de coisas que você pode fazer em casa para não ficar entediado.

A primeira coisa que você deve considerar é seu estilo de vida: você vive sozinho ou com sua família? Há crianças, adolescentes ou adultos mais velhos na casa? Você tem animais de estimação?

1. Se você trabalha em home office ou em casa, recomendamos que você estabeleça horários para manter rotinas e produtividade.
2. Embora você não possa ir à academia ou sair para correr, a quarentena pode ser um momento ideal para a atividade física. Se o exercício fazia parte da sua rotina, não pare. Existem milhares de vídeos no YouTube para iniciantes e exercitantes avançados. Se você não tiver equipamentos esportivos ou suprimentos em casa, como pesos, halteres ou faixas elásticas, pode improvisar com garrafas cheias de água, etc.
3. Leia um livro. Você pode escolher um livro que tenha na sua mesa de cabeceira ou navegar em lojas online ou livrarias online.
4. Organize reuniões via redes sociais, converse com amigos, como se você estivesse saindo para um café, mas cada um em casa. Aproveite ferramentas como videochamadas do Whatsapp ou Facebook ou Google Hangouts para essas "festas virtuais".
5. Muitos não sabem ou não querem saber sobre as tarefas em casa, mas esta é a oportunidade de organizar papéis, documentos, entulho, descartando coisas que você não usa. Você pode aproveitar para limpar seu armário.
6. É até hora de remodelar, pintar sua casa, reorganizar espaços.
7. Use sua criatividade para fazer todas aquelas coisas que você não consegue fazer porque não tem tempo, como cozinhar, assar, pintar cerâmicas, aprender a desenhar com aquarela. Outra opção é jogar jogos de tabuleiro ou montar um quebra-cabeça.
8. Brinque com seus animais de estimação se você os tiver, especialmente se eles mal o veem.
9. Plataformas de conteúdo digital como Netflix e Amazon Prime oferecem uma grande quantidade de séries, filmes, novelas, programas, reality shows. É hora de uma maratona de séries.
10. Faça um curso ou até um diploma online. 

Outra coisa que recomendamos que você faça nesta quarentena é se informar de forma responsável. Não acredite em tudo que lê em redes sociais e no que compartilham com você pelo Whatsapp.