Cusco: Mindful promenad i Antisuyo med meditations- och wellnessguide
Andes Mountains, Peru, Peru
Aktiviteter
Officiellt namn: via GetYourGuide
Följ den antika Antisuyo-stigen från Huaca Pachatosa till Yuncaypata på en 5 timmar lång mindfulnesspromenad ledd av en guide och en wellnessmentor, med guidad meditation vid Måntemplet.
Highlights
- Vandra på den antika inka-vägen Antisuyo i små grupper om 2–15 personer
- Guidad meditation 'Släpp taget för att gå vidare' vid Måntemplet
- Besök Huaca Pachatosa, Templo del Mono och Templo de la Luna
- Resa ledd av både en vandringsguide och en hälsomentor
- Andningsövningar, tyst promenad och stopp för reflektion längs rutten
Description
Detta är inte en sightseeingvandring – det är en 5 timmar lång mindfulnessresa längs Antisuyo, den gamla inka-vägen som en gång förband Cusco med Amazonas, guidad av både en vandringsguide och en dedikerad hälsomentor. Du börjar vid Huaca Pachatosa i Lucrepata med ett välkomnande, andningsövningar och en personlig avsikt: vad vill du lämna bakom dig på den här vandringen? Därifrån består rutten av fem etapper, var och en med sitt eget syfte. Den första sträckan går man i tystnad och riktar uppmärksamheten mot andningen, fotstegen och landskapet. Vid Templo del Mono pausar du för att lyssna inåt och namnge vad du känner, utan att döma. När du fortsätter på Antisuyo-stigen kommer en symbolisk övning att föra dig närmare de fyra elementen – jord, vatten, eld och luft. Templo de la Luna är upplevelsens känslomässiga centrum: en guidad meditation bjuder in dig att släppa det som inte längre tjänar dig. På vägen mot Yuncaypata väljer varje deltagare ett ord att bära med sig – fred, klarhet, tacksamhet, styrka. Upplevelsen avslutas i Yuncaypata med en reflektionscirkel och en transfer tillbaka till Cusco. Tillgänglig på engelska och spanska.Includes
Vandringsguide under hela rutten Wellnessmentor för meditation och inre återförening Guidad meditation med tillhörande musik Andningsövningar och reflektionsövningar Besök på Huaca Pachatosa, Templo del Mono och Templo de la Luna Avslutande integrationssession i Yuncaypata Returtransfer till CuscoExcludes
Mat och dryck Personliga utgifter Dricks Inträdesavgifter eller avgifter som inte angesImportant Information
- Svårighetsgrad: lätt – lämplig för de flesta fitnessnivåer Cusco ligger på hög höjd; vi rekommenderar att du acklimatiserar dig minst 1–2 dagar före vandringen
